매슬로우의 자아실현 욕구
인간의 욕구 중 최상위 단계는 '자아실현의 욕구'입니다. 먹고사는 문제가 해결되었다고 행복해지지 않는 이유는, 우리 안에 '더 나은 사람이 되고 싶은 본능'이 있기 때문입니다.
자아실현은 완벽해지는 것이 아니라, 가장 나다운 모습으로 완성되어 가는 과정입니다.
미래 로드맵 그리기
10년 후, 당신은 어떤 모습일까요? 막연한 상상은 현실이 되지 않습니다. 구체적으로 그려보세요.
만다라트 계획표
일본의 야구 선수 오타니 쇼헤이가 사용해서 유명해진 목표 달성 도구입니다. 가운데에 '최고의 나'라는 핵심 목표를 두고, 그것을 이루기 위한 8가지 하위 목표(건강, 지식, 관계, 자산 등)를 채워보세요.
작은 실행의 힘
아무리 좋은 계획도 실행하지 않으면 망상에 불과합니다. 거창한 시작보다는 '아주 작은 습관'이 중요합니다.
오늘 당장 시작할 수 있는 일
- 하루 10분 독서하기
- 감사 일기 한 줄 쓰기
- 산책하며 사색하기
이 작은 점들이 모여 위대한 선을 만듭니다.
강좌를 마치며
핵심 정리
- 당신은 세상에 단 하나뿐인 소중한 존재입니다.
- 나를 찾는 여정은 끝이 없습니다. 매일 새롭게 발견되는 나를 사랑하세요.
- 지금 이 순간, 당신의 가슴을 뛰게 하는 그 일을 시작하세요.
지금까지 [자기발견 강좌]를 수강해주셔서 감사합니다.
당신의 찬란한 미래를 진심으로 응원합니다!